Elizandra Santos Coach

Ter sido coachee da Elizandra foi uma experiência interessante, não só pela amizade mas também pelos objectivos traçados e alcançados. Procurei a ajuda da Elizandra como Coach, por ela ser uma pessoa bastante disciplinada e focada nas suas metas. Após uma conversa em que expus a vontade de tê-la como Coach, ajudou-me a mudar alguns aspectos na minha rotina diária , eliminando alguns "inimigos" da produtividade e foco. Depois de identificar as minhas distracções, passei por um processo de reeducação psicológica, mudei a minha rotina, passei a gerir melhor o meu tempo de forma a ser mais produtivo. Mudar a rotina foi um pouco difícil, com o tempo fui me adaptando e passei a sentir-me melhor fisicamente porque tinha mais horas de sono, a parte desgastante foi a nível psicológico porque tinha de conciliar formação e trabalho. De uma forma geral o trabalho foi positivo, alcançámos o que tínhamos traçado, mudei a forma de ver algumas situações que parecem difíceis e que no fundo

"É por tuas palavras que serás justificado ou condenado"— Mateus 12:37 Shakespeare estava certíssimo ao dizer "Jamais chegarão aos ouvidos do eterno palavras sem sentimentos". Por isso insisto em dizer que você tem o poder de criar a sua própria realidade, quando fizer o exercício das afirmações positivas preste atenção ao que essa declaração provoca em você. Se for uma boa emoção, exagera no processo alimentando boas energias, se demorou para sair da frequência negativa por que não permanecer mais tempo na frequência positiva? Enquanto uns acordam reclamando que têm que ir trabalhar, eu agradeço pelo presente chamado vida. Ups todos os dias quando desperto olho para cima e a primeira palavra que sai da minha boca é Obrigada Deus por mais um dia. Dedico 1H para praticar o meu milagre da manhã depois disso começo o meu dia super energizada. Prontinha para espalhar amor com o meu propósito de vida e hoje não foi diferente. Escolhi Ser Metanoia. Prestando serviço

Mesmo que quiséssemos não mudar , seria impossível!  Vamos inevitavelmente mudar.  A pergunta é: como? Se não mudarmos na direcção certa, podemos ficar reféns de nós próprios ou das situações.  A vida conduz-nos a momentos em que temos de alterar a nossa forma de ser.  Pode ser um grande desafio, porque se por um lado sentimos o desejo da mudança, por outro, temos de lidar com o desconforto emocional de nos sentirmos inseguros.  Mesmo quando há mal-estar, a nossa zona de confo rto, parece melhor do que fazer algo desconhecido. Outras vezes, ainda não percebemos o que temos de mudar ou sequer que precisamos.  Mas há sinais de que não estamos bem. Este pode ser o seu caso. Neste workshop, irá participar num processo, que lhe permitirá entender a mudança e qual o próximo passo para a começar a viver. Contactos:     Áurea Costa- +244 921 832 747   &    Elizandra dos Santos – +244 923 865 422 https://marcovictor.com/about/

O grande maior problema do "tentar" é que resulta quase sempre na procrastinação. Amanhã vou tentar resolver aquele problema, vou tentar fazer aquele curso, vou tentar amar meu marido, vou tentar ser feliz, vou tentar não ser violento, vou tentar não ser corrupto, vou tentar mudar de carreira, vou tentar orar, vou tentar ser fiel, vou tentar ter caráter e assim ficamos só na tentativa do tentar justificando o profundo amor que temos pela procrastinação. O tentar te leva qu ase sempre na sua zona de conforto. Se você estiver a beira da morte você não vai tentar viver, você toma a decisão de fazer tudo que é possível para sobreviver. Logo toda mudança começa com uma decisão. Ninguém muda do dia para noite mas ter compromisso com as pequenas acções diárias faz alcançar resultados extraordinários. Você não precisa de mais motivação, você precisa de mais disciplina. Nunca tive tanta clareza sobre o poder da disciplina até perceber o que diz as escrituras sagradas no livro de Pr

Quem me acompanha já algum tempo e participa nas minhas sessões em grupos ou personalizadas sabe o quanto falo e aplico o exercício da GRATIDÃO, é sobre isso que irei falar hoje. A gratidão é a arte de posse antecipada ou seja, ser grato é vestir-se para um encontro com Deus. Já reparou que todos nós queremos ver Deus mas ninguém quer morrer😎, humm que lindo né? Quando falo sobre morrer não me refiro a partir para um outro plano espiritual mas sim morrer para os hábitos que não acrescentam nada em nossas vidas (procrastinação, crenças limitantes, não fazer exercícios físicos, reclamar o tempo todo, só enxergar defeitos nos outros, falta de gratidão, fofoca, vitimização, falta de oração, mentiras, não investir no desenvolvimento profissional e pessoal). Os alpinistas costumam levar uma bandeira para pendurar no cume da monta ao chegarem no destino. É uma maneira de antecipar a vitória. Os crentes levam a fé e a sua arma de combate bíblia sagrada em tudo que fazem como símbolo

Bom dia Espírito Santo! Bom dia Bloggerfriends! Tudo bem convosco? Espero que sim. Hoje só quero agradecer à Deus por mais um dia de vida. Estou super feliz por ter recebido mais um presentão chamado "vida", Deus meu camone obrigada yh. Tenho observado muita gente triste, confusa, pessoas que passam a vida toda a reclamar dos outros, só os zoutros são os problemas da vida, do marido, da mãe, do namorado, das amigas falsianes enfim  🙋 🙋 🙋 🙋 STOP, para tudo. Me explica ainda, mas na tua vida só acontece coisas erradas? Só te fazem mal? Só te bruxam?  Só te invenjam?   Só te perseguem?  Só te fofocam?  Cuidado com essa síndrome da perseguição, as vezes é só ilusão.  Nossa mente é foda, muito cuidado mesmo com as mentiras e ilusões que crias mentalmente. Cuide mais do teu templo alimentando com pensamentos positivos. Talvez o problema não seja os outros mas sim você que só sabe focar nas coisas negativas. Vou lhe desafiar a ficar 24H sem reclamar e julgar. Pegue

• Quantas vezes você disse sim quando lá no fundo queria dizer não? • Quantas vezes você deixou de priorizar as suas coisas para ajudar os outros? • Quantas vezes você reclamou que tem ajudado muitas pessoas mas na sua vez ninguém se prontificou para ajudá-lo? • Quantas vezes você deixou de se expor por conta de pessoas próximas, que não são exemplos de sucesso, nem de realização e tampouco felicidade e que gozariam de você? • Mesmo sabendo que essa exposição é necessária para sua evolução? • Quantas vezes você sentiu vontade de cancelar um encontro que não iria agregar valor na sua vida mas você foi só para ser vista como queridinha, amável e fofinha? • Quantas vezes você ignorou a sua voz interior que te alertava para sair de certos locais? • Agora me conta, quando é que você vai parar de se colocar na condição de vítima sendo que você tem total domínio e responsabilidade sobre si mesmo? A mudança que você procura, está na decisão que você não to

Reflectir sobre a morte me faz perceber a importância da vida e o valor do tempo! Talvez as questões mais importantes que as pessoas precisam confrontar sejam as relacionadas com a morte. Se por um lado a vida é uma dádiva de Deus, por outro lado a morte é um ato de fé. Vivemos todos com a certeza que um dia vamos morrer, tenho dito que somos como os produtos que têm data de expiração más o que nos difere é que nós conseguimos ler a data de expiração dos produtos mas sobre a nossa própria vida e o tempo de duração ninguém sabe, não sabemos quem será o próximo na fila de partida. Neste vai e vem conhecemos várias pessoas que acabam seguindo rumos diferentes dos nossos, algumas pessoas morrem, outros mudam de país ou cidade nos permitindo experimentar constantes sentimentos de despedidas.  Quando perdi a minha irmã mais velha Mamynicol passei por momentos de insegurança, medo, ansiedade e depressão, enfim, o momento de luto foi horrível más ao mesmo tempo libertador, porque foi

Nada irá mudar se você não praticar o que aprendeste. O importante não é ter informações mas sim transformar essas informações em conhecimento. Não tem haver com fazer mais cursos ou participar em várias palestras, workshops, seminários e nem tão pouco tirar fotos e postar nas redes sociais para atrair mais likes. Meu objectivo como profissional é ver resultados e progresso na sua vida. Como transformar as manhãs mais produtivas? Como transformar as informações em conhecimento? Como aplicar tudo que falo ou recomendo? Agende a sua sessão comigo, que terei o enorme prazer em conduzi-lo neste processo de transformação pessoal. Contactos: Phone: +244 921 832 747 E-mail: aureacosta@marcovictor.com Existem várias opções, poderá fazer as sessões on-line caso esteja fora do país ou não ou ainda poderá fazer a sessão presencial. Tudo depende da sua escolha. • Encontros individuais (duração máxima de 1h ou 1h30) • Número de sessões a estabelecer mediante o objectivo do

Quanto mais me conheço melhor identifico minhas qualidades, meu poder pessoal, o que gosto e não gosto,o que quero da vida e o que quero das relações. Você sabia que ao se aprofundar no auto-conhecimento você acaba tendo mais clareza sobre o seu real propósito de vida? Se não, fica a dica cuide de si dedicando mais tempo de qualidade. Você merece! Quero agendar a minha primeira sessão de Life Coaching, contactos: ☎  +244 921 832 747 💌  aureacosta@marcovictor.com Existem várias opções, poderá fazer as sessões on-line caso esteja fora do país ou não ou ainda poderá fazer a sessão presencial. Tudo depende da sua escolha. • Encontros individuais (duração máxima de 1h ou 1h30) • Número de sessões a estabelecer mediante o objectivo do cliente (coachee).