O PODER DO ABRAÇO by Elizandra Santos

Quando foi a última vez que você abraçou alguém?  Não me refiro aos abraços falso que você dá por formalidade, tipo saudação social, mas um verdadeiro abraço, sincero, honesto e bom? Espero que não tenha sido há muito tempo. Nunca subestime os benefícios de um abraço. Um abraço pode fazer-nos sentir muito melhor e contribuir para o nosso bem-estar, verdadeiramente. Os Abraços realmente têm um poder incrível! Eu particularmente amo abraçar e não meço esforço para ganhar abraços das pessoas queridas, há dias em que acordo com vontade de abraçar pessoas especificas, então ligo ou envio uma mensagem as mesmas a dizer quero um abraço ou digo preciso conversar urgentemente  consigo é algo muito sério e na hora H digo quero um abraço. Abraça-me!

Um abraço forte  e verdadeiro faz renascer a confiança e  estimula a produção de ocitocina.

O que é a ocitocina?

A ocitocina é um hormônio produzido no cérebro, que tem papel importante para facilitar o parto e a amamentação. Também é conhecida como hormônio do amor, devido ao seu papel para a melhoria contínua do humor, da interação social, diminuição da ansiedade e aumento da ligação entre parceiros. No homem, este hormônio é capaz de diminuir a agressividade, deixando-o mais amável, generoso e social, embora sua atuação seja muitas vezes bloqueada pela ação da testosterona.

Alguns Benefícios da Ocitocina

Os estudos  mais recentes indicam sua actividade na formação dos laços de afeto entre mães e filhos e também entre os casais e companheiros. O cérebro libera ocitocina quando existe o contato de pele entre as pessoas, e também quando existe a formação de uma relação de confiança entre elas. A ocitocina é dessa forma conhecida pela sua função de união entre as pessoas e desenvolvimento de ligações de carinho.

Há cada vez mais interesse por parte dos estudiosos  na ocitocina porque  abriu um novo horizonte para entendermos o funcionamento cerebral e as relações humanas. Estudos encontraram entre as ações cerebrais da ocitocina o efeito positivo no desenvolvimento de estados de autoconfiança e empatia. Quanto mais alto os níveis de ocitocina no sangue, maior é a sensação de bem estar e felicidade.

Então deu para perceber como um  abraço é poderoso e pode mudar a sua vida?

Pessoal mbora lá abraçar mais e escolher ser metanoia.

Abraços da E.