A ÁRVORE DA GRATIDÃO by Elizandra Santos

Olá pessoas lindas e maravilhosas!

Não preciso dizer o quanto estou muito feliz e grata por estar a escrever essa matéria com muito amor para si.

Você já ouviu falar sobre a árvore da gratidão?

A Árvore da Gratidão é uma forma simples para ensinar o sentido de estar agradecido. Essa vem com o objectivo de estimular o nosso sentimento de gratidão dentro do ano que termina; acreditamos que a gratidão, além de ser um dos sentimentos mais nobres que podemos sentir, abre portas, atrai energias positivas e também estabelece um profundo e sincero canal de comunicação com Deus.

Este foi o nosso primeiro ano a montar a nossa árvore da gratidão na empresa MPVictor Coaching a experiência por parte dos colaboradores foi além do imaginário, cada um pegou em um coração e foi escrevendo as coisas pelas quais são gratos, foi um momento de imersão, reflexão e relembrar o ano de 2018. Muitos perceberam que ainda vivem no modo automático, outros conseguiram manifestar a criança que há dentro delas sorrindo e pedindo para levar o coração para casa risos, outra movida pela intensa euforia não conseguia gravar correctamente o vídeo.

Esta ideia visual pode ser realizada em família ou como projecto de sala de aula, por exemplo, ensinar as crianças a serem gratas pelas pequenas conquistas e a criar a árvore da gratidão dos 365 dias do ano, a cada fim do ano as mesmas poderiam ler com seus papais cada item da sua árvore num evento organizado pela própria escola. É uma excelente actividade para fomentar o espírito de gratidão e satisfação, aí estaríamos a contribuir para termos um mundo melhor com pessoas mais satisfeitas com a vida e consigo mesmo e também evitaria muitas doenças e desequilíbrio emocional. Porque desde cedo as crianças passariam já a ter contacto com a gestão das suas próprias emoções, desde lidar com frustrações, aprender a celebrar as pequenas conquistas diárias, cuidar dos tipos de pensamentos que alimentam em suas mentes e conhecer a si mesmo.

Você sabia que o exercício da gratidão ajuda na manutenção da felicidade e paz de espírito?

Se não fica a sugestão, pratique diariamente o exercício da gratidão e perceba como sua mente pode ajuda-lo a alcançar grandes coisas. “Mantenha o foco naquilo que acreditas, derrame toda a energia que há em ti e acima de tudo, tenha atitude. Acredite que você é capaz, nunca duvide das possibilidades, tudo é possível.” – Lorena Rodrigues

Foi o meu primeiro ano em que me dediquei profundamente a fazer estudos sobre a pratica da gratidão e os seus resultados, pratiquei, curti cada momento da minha jornada e hoje faz parte do meu estilo de vida. Estou muito feliz, grata por tudo que aconteceu no ano de 2018, desejo do fundo do meu coração que esta mesma energia positiva que invade a minha alma possa lhe proporcionar felicidade agora ao terminar mais um ano e também durante o ano que se inicia.

Eli como posso montar a minha árvore da gratidão?

É muito simples, use a árvore tradicional para o natal, faça recortes de corações ou estrelas depende muito da sua criatividade com folha A4 ou cartolina e escreve nos mesmos as coisas pelas quais você é grato(a), depois com auxilio de uma alinha e agulha passe a agulha no meio do coração ou a estrela para criar um fio que vai ajudar a pendurar os corações na sua árvore e fazer a decoração ao seu gosto. Você pode optar por colocar ou não colocar o seu nome em cada coração . Cada pessoa que for lhe visitar nesta época poderá ver árvore sendo que estará exposta ao publico, eles poderão ler e se inspirar para fazer o mesmo. É com esses pequenos gestos que espalhamos energia positiva transbordando amor.